若有多囊卵巢綜合征，首先在飲食方面需要控制，要限制熱量食物的攝取量，可選擇低糖，高纖維的食物，還需要改變不良的飲食習慣，避免暴飲暴食，也要少喝咖啡，此外還需要結(jié)合身體情況適當運動，有利于減輕體重，并且預防體重增加。

舉措建議

在出現(xiàn)多囊卵巢綜合征的時候，除了要養(yǎng)成良好的生活習慣以外，還需要調(diào)整好精神狀態(tài)，避免情緒過于低落或者是精神過度緊張，以免對健康造成影響，還需要定期到醫(yī)院做復查，有利于醫(yī)生評估身體的情況，并根據(jù)個人情況給出建議。