小肚子和腰一起疼痛這種情況，需考慮是盆腔炎、附件炎、黃體破裂、腹腔腫瘤等疾病有關(guān)，所以要具體排查后，才能對(duì)誘因進(jìn)行確定。

小肚子和腰一起疼痛期間，涉及到的誘因會(huì)有不同，可能會(huì)同時(shí)伴有惡心、嘔吐、異常出血、腹脹、腹瀉甚至是肛門墜脹等癥狀表現(xiàn)。

舉措建議

1、暫時(shí)不宜激烈運(yùn)動(dòng)，切勿對(duì)腰部以及腹部位置進(jìn)行按壓，盡量做好局部保暖措施，避免受到寒涼刺激。

2、調(diào)整飲食清淡為宜，暫時(shí)不要進(jìn)食辛辣刺激食物。加強(qiáng)私密處日常清潔工作，短時(shí)間內(nèi)不建議進(jìn)行性生活。