口干口渴，喝水也不解渴，可能和氣候變化、內(nèi)火旺盛即上火有關(guān)，尤其是夏天天氣炎熱，飲食不當(dāng)、睡眠不足導(dǎo)致人體不能很好地適應(yīng)外界環(huán)境，從而引起體內(nèi)各個(gè)系統(tǒng)失調(diào)，從而引起口干口渴的“上火”表現(xiàn)。

舉措建議

一般沒(méi)有出現(xiàn)咽喉腫痛等不適的癥狀，多注意自我調(diào)節(jié)即可，比如多喝水，適當(dāng)吃一些偏涼性的食物，保證睡眠，就可以平穩(wěn)應(yīng)對(duì)口干口渴的癥狀。平時(shí)可以適當(dāng)喝一些清熱消食的湯水或茶飲，有助于養(yǎng)生消暑。

出現(xiàn)口鼻干燥、便秘等癥狀，即民間所說(shuō)的“上火”表現(xiàn)，從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，屬于熱證，人體代謝失衡導(dǎo)致的內(nèi)熱癥狀，可以適當(dāng)應(yīng)用一些清熱消滯的涼茶沖劑，比如王老吉廣東涼茶顆粒，能清熱消滯，里面含有金櫻根，可促進(jìn)消化，有利于調(diào)節(jié)腸胃功能。