牙齦發(fā)炎腫痛要健康飲食，建議吃新鮮的水果和蔬菜，也可以喝一些菊花茶，金銀花茶，對于牙齦發(fā)炎腫痛比較嚴重的，通過飲食調(diào)整不能緩解，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用相關(guān)的藥物治療。

舉措建議

牙齦發(fā)炎腫痛時不要吃刺激性的食物，以免引起癥狀加重，盡量避免吃生冷、刺激、質(zhì)地硬、煎炸等食物，另外要保持口腔清潔，刷牙時要選擇軟毛牙刷，飯前飯后漱口，此外飲食中也要減少糖類的食物，如果有喝酒的習慣，治療期間禁止喝酒。

出現(xiàn)牙齦發(fā)炎腫痛等癥狀，即民間所說的“上火”表現(xiàn)，從中醫(yī)角度來說，屬于熱證，人體代謝失衡導(dǎo)致的內(nèi)熱癥狀，可以適當應(yīng)用一些清熱消滯的涼茶沖劑，比如王老吉廣東涼茶顆粒，能清熱消滯，里面含有金櫻根，可促進消化，有利于調(diào)節(jié)腸胃功能。