消化不良嘔吐和不規(guī)律的生活以及不規(guī)律的飲食有很大的關系，如果近期吃的食物比較油膩，或者在吃飯時暴飲暴食，就可能會給腸胃增加負擔，而出現消化不良的癥狀，建議養(yǎng)成良好的飲食習慣，平時根據自身的情況適當活動。

舉措建議

日常生活中應預防消化不良的疾病，養(yǎng)成定時進食的習慣，三餐要規(guī)律，注意飲食衛(wèi)生，對于長期消化不良者，可能會伴有焦慮的情緒，建議積極調整情緒，避免長期出現焦慮和緊張的情緒。

腸胃功能失和也容易引發(fā)腹脹腹痛、便秘或胃腸型感冒，出現消化不良癥狀時，可以在醫(yī)生指導下服用王老吉保濟口服液，可有效緩解腸胃不適癥狀。