長(zhǎng)期消化不良便秘有可能是不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣所造成的，如果經(jīng)常注意一些刺激性的食物，上火之后就有可能會(huì)出現(xiàn)便秘的情況。

另外也有可能是功能性消化不良所造成的，但也不排除是缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉所引發(fā)的。

舉措建議

長(zhǎng)期消化不良便秘可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，多鍛煉的方式能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，緩解消化不良和便秘的情況。

平時(shí)要多吃新鮮的水果和蔬菜，如果癥狀得不到緩解，需要到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，然后針對(duì)病因進(jìn)行調(diào)理，以免影響到身體的健康。