中暑可以吃西瓜，草莓，櫻桃，葡萄，橘子等新鮮的水果，也可以根據(jù)個人的喜好吃些水果，水果中不僅含有豐富的維生素等有營養(yǎng)的物質(zhì)，而且含的水分也較高，適當進食對身體有好處。

舉措建議

出現(xiàn)中暑以后也需要根據(jù)個人的情況及時進行相應處理，除了要及時遠離高溫環(huán)境，去往陰涼通風的地方或者是空調(diào)室內(nèi)以外，也可以適當將上衣扣解開，并且適當補充水分，對于癥狀較為嚴重的，也需要及時到醫(yī)院進行相應處理。

夏季是中暑的高發(fā)季節(jié)，持續(xù)長時間在高溫環(huán)境中或者通風不良的室內(nèi)活動，很容易引起中暑。因此，居家應常備一些夏季防暑的藥物，比如王老吉產(chǎn)的中成藥人丹，有驅(qū)風健胃、解暑的功效，可用于中暑嘔吐、水土不服、消化不良等癥，但孕婦、嬰幼兒不宜服用。中暑癥狀用藥后沒有改善，應及時去醫(yī)院就診。