小孩子積食是指孩子進(jìn)食過多或過于油膩、難以消化的食物，導(dǎo)致脾胃消化不良，食物滯留在胃腸道中，引起腹脹、便秘、食欲不振等癥狀。以下是小孩子積食的調(diào)理方法：

1. 合理飲食：孩子的飲食應(yīng)該清淡、易消化，少吃油膩、辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜、水果、粗糧等易消化的食物。

2. 定時(shí)進(jìn)食：孩子應(yīng)該按時(shí)進(jìn)食，不要過度饑餓或過度飽食，避免進(jìn)食過多或過快。

3. 多喝水：孩子應(yīng)該多喝水，保持水分平衡，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，防止便秘。

4. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：孩子應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，促進(jìn)身體代謝，增強(qiáng)消化功能。

5. 調(diào)理情緒：孩子應(yīng)該保持良好的心態(tài)，避免情緒波動(dòng)過大，影響消化功能。

6. 中藥調(diào)理：如果孩子的積食癥狀較為嚴(yán)重，可以考慮服用一些中藥調(diào)理，如山楂、陳皮、枸杞等，促進(jìn)消化功能，緩解腹脹、便秘等癥狀。

總之，小孩子積食是一種常見的脾胃消化不良癥狀，家長可以通過合理飲食、定時(shí)進(jìn)食、多喝水、運(yùn)動(dòng)鍛煉、調(diào)理情緒和中藥調(diào)理等方法來幫助孩子緩解癥狀，保持健康。