拉肚子是指大便稀爛、次數(shù)增多，這種情況通常是由于腸胃道感染引起的。如果拉肚子超過兩天，需要采取以下措施：

1. 補充水分：拉肚子時身體會失去大量水分，需要及時補充水分?？梢院劝组_水、淡鹽水、椰子水等，避免喝含糖或含咖啡因的飲料。

2. 飲食調(diào)理：拉肚子時需要注意飲食，避免吃油膩、辛辣、生冷、難以消化的食物?？梢赃x擇清淡易消化的食物，如米粥、面包、饅頭等。

3. 適當休息：拉肚子時身體會感到虛弱，需要適當休息，避免劇烈運動或勞累。

4. 藥物治療：如果拉肚子嚴重影響日常生活，可以考慮服用止瀉藥或抗生素。但需要謹慎使用，最好在醫(yī)生的指導下使用。

5. 注意衛(wèi)生：拉肚子是由病菌引起的，需要注意個人衛(wèi)生，勤洗手、消毒，避免交叉感染。

總之，拉肚子是一種常見的腸胃道疾病，需要及時采取措施進行治療。如果癥狀持續(xù)超過兩天，建議及時就醫(yī)。