腸胃不舒服喝什么比較好？

1. 清淡的飲食：腸胃不舒服時(shí)，應(yīng)該避免吃太油膩或者辛辣的食物，可以選擇清淡的飲食，如米粥、面條、蒸魚等。

2. 茶水：喝一些溫開水或者淡鹽水可以幫助緩解腸胃不適，也可以選擇一些溫和的茶水，如綠茶、菊花茶等。

3. 益生菌：腸胃不舒服時(shí)，腸道的菌群容易失衡，可以選擇一些益生菌飲品來幫助恢復(fù)腸道菌群平衡。

4. 果汁：一些含有豐富維生素和礦物質(zhì)的果汁，如蘋果汁、葡萄汁等，可以幫助緩解腸胃不適。

5. 電解質(zhì)飲料：如果腸胃不舒服導(dǎo)致腹瀉或嘔吐，可以選擇一些含有電解質(zhì)的飲料，如運(yùn)動飲料或口服補(bǔ)液鹽水。

總之，腸胃不舒服時(shí)應(yīng)該選擇清淡易消化的食物和飲品，避免吃辛辣油膩的食物，同時(shí)可以根據(jù)自身情況選擇相應(yīng)的飲品來緩解不適。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不退，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。