1、肝腎虧虛：指肝臟和腎臟功能失調(diào)，表現(xiàn)為精神疲乏、腰膝酸軟等癥狀?？赏ㄟ^養(yǎng)肝補(bǔ)腎的食療和適當(dāng)?shù)腻憻拋碚{(diào)理。

2、脾胃虛弱：指脾胃消化能力下降，表現(xiàn)為食欲不振、腹瀉等癥狀?？赏ㄟ^調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃易消化的食物，如粥、湯等，同時(shí)避免過度飲酒和吃辛辣刺激性食物。

3、調(diào)理方法：飲食調(diào)理是調(diào)理肝腎虧虛和脾胃虛弱的重要方法。應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚、肉、蛋、豆類、蔬菜和水果等。同時(shí)，適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，如散步、慢跑、太極拳等，可以提高身體免疫力，促進(jìn)血液循環(huán)，有助于調(diào)理身體。此外，還可以通過中藥調(diào)理，如補(bǔ)腎益氣、養(yǎng)肝補(bǔ)血等中藥方劑，但需在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。