女人出現(xiàn)肝腎虧虛癥狀通過飲食調理能加快康復速度，平時可以多吃烏雞、羊肉、枸杞、紅糖、大棗、黑芝麻、桑葚、阿膠、黑米、干貝、桂圓、何首烏、動物肝臟等食品，能起到滋補肝腎的作用。

原因分析

肝腎虧虛是成年女性比較容易出現(xiàn)的一種問題，有些女性是因為先天稟賦不足導致的，還有些女性是因為精神壓力過大、飲食結構不合理、過于勞累、分娩次數(shù)過多、進行大手術等因素導致的。

舉措建議

平時還要做到適當節(jié)制房事，早睡早起，堅持鍛煉身體，并且應該積極通過正確的方式緩解精神壓力，保持情緒平穩(wěn)，可以避免癥狀變得越來越嚴重。