肚子疼怎么辦好的方法：

1. 飲食調(diào)節(jié)：避免食用過油、過辣、過冷、過熱等刺激性食物，多吃易消化的食物，如米粥、面條等。

2. 保持排便暢通：避免便秘，保持每天正常排便，可通過飲水、飲食、運動等方式調(diào)節(jié)。

3. 休息調(diào)整：適當休息，減少身體疲勞，避免過度勞累。

4. 熱敷緩解：用熱水袋或熱毛巾敷在腹部，可緩解肚子疼的不適。

5. 服用藥物：如腸胃痙攣、胃酸過多等癥狀，可服用相應的藥物緩解疼痛。

6. 就醫(yī)治療：如果肚子疼持續(xù)時間較長或伴有其他癥狀，應及時就醫(yī)治療，以排除病因。