嬰兒驚醒睡不踏實怎么辦
2023-07-08
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1. 嬰兒驚醒可能是因為睡眠環(huán)境不安全或不舒適,需要檢查嬰兒的床鋪、被褥、溫度等因素。
2. 嬰兒驚醒也可能是因為身體不適,如肚子疼、發(fā)熱等,需要及時就醫(yī)。
3. 嬰兒驚醒后可能會哭鬧,家長需要耐心安撫,可以抱起來輕輕搖晃或唱歌哄睡。
4. 安排好嬰兒的作息時間,保證充足的睡眠時間,有助于減少驚醒的發(fā)生。
5. 避免過度刺激,如大聲喧嘩、強光等,可以讓嬰兒處于安靜、溫暖的環(huán)境中。
6. 家長可以試著讓嬰兒自己入睡,建立良好的睡眠習慣,有助于減少驚醒的發(fā)生。
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