夏季中暑是由于高溫天氣下人體失水、體溫過(guò)高而導(dǎo)致的一種疾病，預(yù)防措施如下：

1. 注意補(bǔ)水：多喝水、飲用含電解質(zhì)的飲料，如運(yùn)動(dòng)飲料、椰汁水等，適當(dāng)食用含水分豐富的水果和蔬菜。

2. 避免在高溫時(shí)段外出：盡量避免在高溫時(shí)段進(jìn)行戶外活動(dòng)，如早晨和晚上是比較適合的時(shí)段。

3. 選擇透氣、輕便的衣服：穿著透氣性好、輕便的衣服，避免穿著過(guò)于緊身、厚重的衣物。

4. 避免過(guò)度勞累：避免長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)和體力勞動(dòng)，適當(dāng)休息。

5. 注意室內(nèi)通風(fēng)：保持室內(nèi)通風(fēng)，避免在沒(méi)有空調(diào)或風(fēng)扇的密閉環(huán)境下長(zhǎng)時(shí)間停留。

6. 注意防曬：在外出時(shí)涂抹防曬霜，避免暴曬。

7. 注意飲食：避免食用過(guò)于油膩、辛辣的食物，多食用清淡易消化的食物。

總之，預(yù)防夏季中暑需要注意補(bǔ)水、避免高溫時(shí)段外出、選擇透氣輕便的衣服、避免過(guò)度勞累、注意室內(nèi)通風(fēng)、注意防曬和飲食。