1. 熱射病是一種因高溫環(huán)境引起的身體疾病，可以分為兩種類型：熱痙攣和熱衰竭。

2. 熱痙攣是由于身體水分和電解質(zhì)失衡導致的肌肉痙攣，常見于運動員和體力勞動者。

3. 熱衰竭是由于身體無法調(diào)節(jié)體溫而導致的身體機能衰竭，常見于老年人、兒童和患有慢性疾病的人群。

4. 預防熱射病的關鍵是保持充足的水分和電解質(zhì)平衡，避免在高溫環(huán)境下過度運動或勞作。

5. 在高溫環(huán)境下，應適當增加水分攝入量，并補充含電解質(zhì)的飲料，如運動飲料或鹽水。

6. 長時間在高溫環(huán)境下工作或運動時，應定時休息，避免過度疲勞和體溫過高。

7. 如果出現(xiàn)熱痙攣或熱衰竭的癥狀，應立即停止活動，進入陰涼通風的地方，補充水分和電解質(zhì)，并就醫(yī)治療。