熱射病是一種由于高溫環(huán)境引起的身體熱量過(guò)度積累而導(dǎo)致的疾病。以下是預(yù)防和治療熱射病的方法：

1. 飲水：在高溫環(huán)境下，身體會(huì)大量流失水分，因此要保證充足的飲水量，每天至少喝2-3升水。

2. 適當(dāng)休息：在高溫環(huán)境下，要避免過(guò)度勞累和過(guò)度運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)休息和放松身體。

3. 穿透氣衣服：穿著透氣的衣服和鞋子，可以幫助身體散熱，減少熱射病的發(fā)生。

4. 避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在高溫環(huán)境下：盡量避免在高溫環(huán)境下長(zhǎng)時(shí)間工作或活動(dòng)，如果必須在高溫環(huán)境下工作，要盡量減少時(shí)間。

5. 及時(shí)就醫(yī)：如果出現(xiàn)熱射病的癥狀，如頭暈、惡心、嘔吐、皮膚干燥等，要及時(shí)就醫(yī)治療。