暈車是指在交通工具上或者在行駛中的車輛中感到不適的癥狀，通常表現(xiàn)為頭暈、惡心、嘔吐等。以下是緩解暈車的方法：

1. 坐在車輛中部：在車輛的中部乘坐可以減少晃動的感覺，緩解暈車癥狀。

2. 吸氧：在車內(nèi)吸氧可以增加氧氣的供應(yīng)，緩解暈車癥狀。

3. 避免空腹：空腹容易引起暈車，因此在出行前要吃些易消化的食物。

4. 避免看書、玩手機等：這些活動會增加眼睛和大腦的負(fù)擔(dān)，容易引起暈車。

5. 坐穩(wěn)：在車內(nèi)要保持身體穩(wěn)定，避免突然的移動和轉(zhuǎn)動。

6. 喝姜湯：姜湯有助于緩解暈車癥狀，可以在出行前喝一杯。

7. 睡覺：在車內(nèi)睡覺可以減少晃動的感覺，緩解暈車癥狀。

總之，緩解暈車的方法有很多，可以根據(jù)自己的情況選擇合適的方法。如果癥狀嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)。