1. 坐在車輛的前排或中間位置，避免坐在后排或車尾部位。

2. 保持良好的通風(fēng)，打開車窗或調(diào)節(jié)空調(diào)。

3. 避免看書、看手機、玩游戲等需要集中注意力的活動，可以聽音樂或睡覺。

4. 避免過度進食或喝水，可以適量吃些餅干或干果，喝些溫開水。

5. 注意控制情緒，放松身心，可以進行深呼吸或輕微按摩。

6. 使用暈車藥物前，最好咨詢醫(yī)生或藥師，按照說明書使用。

7. 如果實在無法緩解，可以停車休息或選擇其他交通工具。