1. 坐在車頭或車尾：選擇坐在車頭或車尾可以減少暈車的發(fā)生，因為這兩個位置相對較穩(wěn)定。

2. 避免低頭看書或使用手機：低頭看書或使用手機容易造成眼睛和內(nèi)耳之間的不協(xié)調(diào)，引發(fā)暈車。

3. 吸氧：吸氧可以緩解暈車癥狀，因為缺氧會導(dǎo)致頭暈、惡心等癥狀。

4. 吃一些姜片或喝姜湯：姜中的成分可以緩解惡心、嘔吐等癥狀。

5. 睡覺：睡覺可以讓身體放松，減少暈車的發(fā)生。

6. 均勻呼吸：深呼吸可以緩解緊張和焦慮，減輕暈車的癥狀。

7. 避免吃油膩、辛辣、刺激性食物：這些食物容易刺激胃腸道，引發(fā)暈車。

8. 坐直，保持平衡：保持身體平衡可以減少暈車的發(fā)生。

9. 注意休息：長時間的乘車容易造成疲勞，注意休息可以減輕暈車癥狀。

10. 喝適量的水：水可以緩解口渴，減輕暈車癥狀。