1. 坐在車輛前部：坐在車輛前部可以減少晃動和顛簸，從而減輕暈車的癥狀。

2. 看向遠方：將視線放在遠方可以減少暈車的癥狀，因為這樣可以讓大腦更容易適應(yīng)車輛的運動。

3. 均衡飲食：在旅行前，應(yīng)注意均衡飲食，避免過度飽脹或饑餓，以減少暈車的癥狀。

4. 均勻呼吸：在暈車時，應(yīng)該嘗試均勻呼吸，以幫助身體保持平衡。

5. 慢慢移動：在車輛停下來之后，應(yīng)該慢慢移動身體，以幫助身體適應(yīng)運動的變化。

6. 避免閱讀：在車輛行駛時，應(yīng)該避免閱讀書籍或報紙，這樣可以減少暈車的癥狀。

7. 聽音樂：聽輕松的音樂可以幫助放松身心，減少暈車的癥狀。

8. 喝水：在旅行時，應(yīng)該多喝水，以保持身體的水分，幫助減輕暈車的癥狀。

9. 使用藥物：如果以上方法都無效，可以考慮使用暈車藥物，但應(yīng)該在醫(yī)生的建議下使用。