暈車是因?yàn)槿梭w內(nèi)的平衡感受器受到了不適應(yīng)的刺激，導(dǎo)致頭暈、惡心等不適癥狀。以下是一些緊急緩解方法：

1. 找到車上的穩(wěn)定點(diǎn)，如座位、扶手等，并將視線固定在遠(yuǎn)處的穩(wěn)定物體上，以減少身體對刺激的感受。

2. 坐在車輛行駛方向的位置，避免坐在車輛行駛的側(cè)面或后方，減少晃動的感覺。

3. 均勻呼吸，避免過度呼吸或憋氣，以保持身體的平衡感。

4. 吃一些姜片或喝一些姜湯，姜具有緩解暈車的作用。

5. 避免吃過多或過于油膩的食物，以免加重身體負(fù)擔(dān)。

6. 保持心情愉悅，避免焦慮、緊張等情緒，以減輕身體對刺激的感受。

7. 如果實(shí)在無法忍受，可以打開車窗通風(fēng)或者在車輛停靠時下車稍事休息。