中暑頭疼是由于長時間暴露在高溫環(huán)境下，身體失去了過多的水分和電解質(zhì)，導致體內(nèi)的溫度調(diào)節(jié)機制失靈，引起的一種疾病。

如何預防中暑頭疼？

1.避免在高溫環(huán)境下長時間活動，尤其是在烈日下暴曬。

2.及時補充水分，保持身體水分平衡。

3.穿著透氣、輕便的衣服，避免過度運動。

如何治療中暑頭疼？

1.立即停止活動，找到陰涼處，保持休息。

2.補充足夠的水分和電解質(zhì)，可以喝鹽水或運動飲料。

3.用冷毛巾敷額頭和頸部，降低體溫。

4.如果癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，接受專業(yè)治療。