中暑是指人體在高溫高濕的環(huán)境下，由于排汗失調(diào)和水分嚴(yán)重流失而出現(xiàn)的一系列身體反應(yīng)。

中暑會(huì)導(dǎo)致人體的體溫升高，進(jìn)而影響大腦的正常功能，出現(xiàn)頭暈、頭痛等癥狀。

中暑還會(huì)使人體的血容量減少，血液黏稠度增加，從而導(dǎo)致血壓升高、心臟負(fù)擔(dān)加重，出現(xiàn)心悸、胸悶等癥狀。

中暑還會(huì)引起消化系統(tǒng)的不適，如惡心、嘔吐、腹瀉等。

預(yù)防中暑的方法包括多喝水、避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在高溫環(huán)境下、適當(dāng)休息等。如果出現(xiàn)中暑癥狀，應(yīng)立即停止活動(dòng)，尋求醫(yī)療救助。