1. 中暑：指在高溫環(huán)境下，人體溫度調(diào)節(jié)中樞失調(diào)，導(dǎo)致體內(nèi)水分和電解質(zhì)失衡，出現(xiàn)一系列身體不適的癥狀。

2. 頭暈：由于中暑導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，腦部供氧不足，出現(xiàn)頭暈眼花、暈眩等癥狀。

3. 渾身沒(méi)力氣：中暑后，身體水分和電解質(zhì)失衡，導(dǎo)致肌肉疲勞、無(wú)力，出現(xiàn)身體乏力等癥狀。

4. 預(yù)防中暑：避免在高溫環(huán)境下長(zhǎng)時(shí)間暴曬，適當(dāng)增加水分?jǐn)z入，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)等。

5. 中暑急救：將中暑者移到陰涼處，松開(kāi)衣領(lǐng)，給予足夠的水分補(bǔ)充，如癥狀嚴(yán)重需立即就醫(yī)。