運動中暑是指在高溫下劇烈運動或長時間暴露在高溫環(huán)境中，身體無法有效散熱，導致體溫過高，引起的一種疾病。

早期癥狀包括頭暈、頭痛、惡心、嘔吐等，可能會出現口干、皮膚熱、心跳加快等表現。

頭暈：由于高溫導致身體失水，血容量減少，導致腦部供血不足，出現頭暈現象。

頭痛：高溫引起血管擴張，血流速度變慢，腦部缺氧，引起頭痛。

惡心、嘔吐：體內水分不足，導致消化系統(tǒng)不正常工作，引起惡心、嘔吐等消化不良癥狀。

口干：失水導致口腔黏膜干燥，口干口渴。

皮膚熱：高溫導致皮膚血管擴張，血流速度變慢，皮膚溫度升高。

心跳加快：身體為了散熱，心臟需要加快血液循環(huán)速度，導致心跳加快。

及時休息、補充水分、避免高溫環(huán)境下劇烈運動是預防運動中暑的有效措施。如果出現癥狀，應立即停止運動，到陰涼處休息，補充水分，必要時就醫(yī)治療。