中暑是指人體在高溫環(huán)境下，由于體內(nèi)水分嚴(yán)重流失，導(dǎo)致代謝紊亂，出現(xiàn)一系列癥狀的病癥。

頭暈：由于中暑時(shí)體內(nèi)水分流失較多，血液黏稠度增加，導(dǎo)致腦部供血不足，從而出現(xiàn)頭暈癥狀。

天旋地轉(zhuǎn)：中暑時(shí)，由于大腦供血不足，導(dǎo)致視覺(jué)系統(tǒng)和平衡系統(tǒng)失調(diào)，從而出現(xiàn)眩暈、頭暈、惡心、嘔吐等癥狀，甚至出現(xiàn)天旋地轉(zhuǎn)的感覺(jué)。

代謝紊亂：中暑時(shí)，由于體內(nèi)水分和電解質(zhì)失衡，導(dǎo)致代謝紊亂，出現(xiàn)疲勞、乏力、心悸、呼吸急促等癥狀。

流汗過(guò)多：中暑時(shí)，由于體內(nèi)溫度過(guò)高，身體會(huì)通過(guò)出汗來(lái)散熱，但如果出汗過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分流失過(guò)快，從而引發(fā)中暑。

預(yù)防中暑的方法包括避免高溫環(huán)境、適當(dāng)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)、穿著寬松透氣的衣服等。如果出現(xiàn)中暑癥狀，應(yīng)立即停止活動(dòng)，到陰涼處休息，補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，并及時(shí)就醫(yī)。