中暑是一種身體過熱的情況，通常是由于長時間暴露在高溫環(huán)境下或過度勞累引起的。以下是容易中暑的人群和預防方法：

1.老年人：由于身體機能下降，老年人對高溫環(huán)境的適應能力較差，容易中暑。建議老年人在高溫天氣時盡量待在室內，避免長時間在烈日下活動。

2.兒童：兒童的體溫調節(jié)功能還未完全發(fā)育成熟，容易受高溫影響。家長應該給孩子穿透氣、輕便的衣服，避免在烈日下玩耍。

3.體力勞動者：長時間的體力勞動容易導致身體過熱，引起中暑。建議在高溫天氣下減少體力勞動時間，適當休息和補充水分。

4.患有心血管疾病或肥胖癥的人：由于身體代謝不良，這些人更容易中暑。建議避免在高溫天氣下劇烈運動，注意飲食和保持健康的生活方式。

總之，中暑是一種嚴重的身體狀況，必須引起足夠的重視。在高溫天氣下，人們應該注意保持室內通風和適當的空調溫度，避免在烈日下長時間活動，及時補充水分和電解質，以預防中暑的發(fā)生。