1. 頭暈：感覺頭部不穩(wěn)定，暈?；蜓?。

2. 惡心：感覺胃部不適，想要嘔吐。

3. 想吐：感覺食道、胃部或喉嚨有物質(zhì)堵塞，想要嘔吐。

4. 這種癥狀可能是因為多種原因引起，如：低血糖、貧血、中耳炎、頸椎病、感染、藥物副作用等。

5. 為了緩解癥狀，可以采取以下措施：

- 休息：盡量避免劇烈運動或長時間站立。

- 補充水分：多喝水或飲用含電解質(zhì)的飲料。

- 調(diào)整飲食：避免暴飲暴食或吃太多油膩食物。

- 換位：嘗試改變頭部或身體的位置，如坐起來或躺下來。

- 就醫(yī)：如果癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，應及時就醫(yī)。