中暑是指由于高溫、高濕度和劇烈運動等原因而導致體內(nèi)水分和電解質(zhì)失衡的一種疾病。如果不及時處理，可導致嚴重后果，甚至危及生命。以下是中暑后的正確處理方法：

1.立即將中暑者移到陰涼處，避免陽光直射。

2.讓中暑者脫去緊身衣物，保持通風。

3.給中暑者喝足夠的水或含電解質(zhì)的飲料，如鹽水或運動飲料。

4.用冰袋或冷毛巾敷在中暑者的額頭、頸部和腋下，降低體溫。

5.如果中暑者意識清醒，可以讓他們吃些清淡易消化的食物，如水果或蔬菜。

6.如果中暑者意識不清或體溫過高，應及時就醫(yī)，以避免發(fā)生嚴重后果。

7.預防中暑，要避免在高溫、高濕度和強烈陽光下長時間活動，適當增加水分和電解質(zhì)的攝入量，穿著輕便透氣的衣物等。