中暑暈倒了怎么辦？

1.立即將中暑者移到陰涼處，避免陽光直射。

2.解開中暑者的衣服，讓其通風(fēng)透氣。

3.給中暑者喝些涼水或鹽水，但不能喝太多。

4.用濕毛巾或冰袋敷在中暑者的額頭、脖子和手腕等處，幫助散熱。

5.如果中暑者意識(shí)清醒，可以讓其慢慢喝些含電解質(zhì)的飲料，如運(yùn)動(dòng)飲料等。

6.如果中暑者癥狀嚴(yán)重，如昏迷、呼吸困難等，應(yīng)立即撥打急救電話或送往醫(yī)院治療。

7.預(yù)防中暑的發(fā)生，要注意避免在高溫環(huán)境下長時(shí)間活動(dòng)，多喝水、多吃水果，適當(dāng)休息和遮陽等。