中暑是指人體在高溫環(huán)境下，由于體溫調(diào)節(jié)失調(diào)而出現(xiàn)的一系列癥狀。中暑的處理方法如下：

1. 及時(shí)休息：一旦出現(xiàn)中暑癥狀，應(yīng)立即停止活動(dòng)，找個(gè)陰涼處休息。

2. 補(bǔ)充水分：中暑后，身體會(huì)失去大量水分，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充足夠的水分，以免脫水。

3. 降溫散熱：中暑后，應(yīng)及時(shí)降溫散熱，可以用濕毛巾敷在額頭上，或者用冷水洗澡。

4. 注意飲食：中暑后應(yīng)避免吃辛辣、油膩等刺激性食物，以免加重身體負(fù)擔(dān)。

5. 就醫(yī)治療：如果癥狀嚴(yán)重，如高熱、嘔吐、昏迷等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療，以免造成更大的傷害。