中暑是指人體在高溫環(huán)境下，由于長時間暴露于高溫環(huán)境中，身體失去調(diào)節(jié)體溫的能力，導(dǎo)致體溫過高，引發(fā)一系列身體不適的癥狀。以下是如何處理中暑的方法：

1. 及時補(bǔ)充水分：中暑時，身體水分嚴(yán)重流失，應(yīng)及時補(bǔ)充足夠的水分，以保持身體的水平衡。

2. 降低體溫：中暑時，體溫過高，應(yīng)采取降溫措施，如用冷水毛巾敷額頭、頸部和手腕等處，或者在空調(diào)房間內(nèi)休息。

3. 保持通風(fēng)：中暑時，應(yīng)保持通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通，以便于身體散熱。

4. 避免劇烈運(yùn)動：中暑時，身體已處于疲憊狀態(tài)，應(yīng)避免劇烈運(yùn)動，以免加重身體負(fù)擔(dān)。

5. 就醫(yī)治療：如果中暑癥狀嚴(yán)重，如意識模糊、呼吸困難等，應(yīng)及時就醫(yī)治療，以免造成更嚴(yán)重的后果。

總之，中暑是一種危險的狀況，應(yīng)該及時采取措施進(jìn)行處理，以保護(hù)身體健康。