輕度中暑是指身體長(zhǎng)時(shí)間暴露在高溫環(huán)境下，導(dǎo)致身體溫度升高，出現(xiàn)頭暈、口渴、乏力、惡心等癥狀的情況。如果不及時(shí)處理，可能會(huì)進(jìn)一步發(fā)展成中度或重度中暑，甚至危及生命。以下是處理輕度中暑的方法：

1、休息：如果出現(xiàn)中暑癥狀，應(yīng)立即停止活動(dòng)，找個(gè)陰涼處休息，讓身體得到充分的休息。

2、補(bǔ)充水分：中暑后體內(nèi)體液會(huì)大量流失，需要及時(shí)補(bǔ)充，可以喝些鹽開(kāi)水、淡鹽水、糖鹽水等，以補(bǔ)充身體所需的水分和電解質(zhì)。

3、降溫：中暑后身體溫度會(huì)升高，需要及時(shí)降溫?？梢杂脻衩矸笤陬~頭、頸部等處，或者用冷水沖洗手腳等，以幫助身體降溫。

4、 就醫(yī)：如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以避免病情加重?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用人丹進(jìn)行治療，該藥物為百年古方研制而成，主要由薄荷腦、甘草、兒茶、木香、冰片等11味中藥組成，具有清熱解暑、避穢止嘔功效，特別適用于預(yù)防及治療中暑。

天氣炎熱時(shí)應(yīng)該注意預(yù)防中暑，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間處于高溫、高濕、不通風(fēng)的環(huán)境中。