曬得有點(diǎn)中暑怎么辦？

曬太陽(yáng)是我們生活中常見(jiàn)的事情，但是如果過(guò)度曬太陽(yáng)，就會(huì)導(dǎo)致中暑的情況出現(xiàn)。那么，如果你曬得有點(diǎn)中暑了，應(yīng)該怎么辦呢？下面是一些應(yīng)對(duì)措施：

1. 立即離開(kāi)陽(yáng)光直射區(qū)域，找到陰涼處休息。

2. 補(bǔ)充水分，可以喝些涼水、椰汁、淡鹽水等，但是不要喝過(guò)冷或過(guò)熱的飲料。

3. 如果有條件，可以用冰塊或毛巾敷在額頭、脖子、手腕等處，幫助身體降溫。

4. 如果感覺(jué)頭暈、頭痛、惡心等癥狀加重，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，避免病情惡化。

5. 在曬太陽(yáng)前，應(yīng)該做好防曬措施，涂抹防曬霜、穿戴遮陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡等，避免過(guò)度曬太陽(yáng)。

總之，曬太陽(yáng)是好事，但是要注意適度，避免過(guò)度曬太陽(yáng)導(dǎo)致中暑的情況出現(xiàn)。如果出現(xiàn)中暑癥狀，應(yīng)該及時(shí)采取措施，避免病情加重。