1. 喝酒會導致身體脫水，造成頭痛、口渴等不適癥狀。

2. 酒精會刺激胃黏膜，導致胃酸分泌過多，引起惡心、嘔吐等癥狀。

3. 喝酒過量還會對肝臟造成損傷，導致肝功能下降，加重身體不適癥狀。

4. 如果出現(xiàn)惡心想吐的癥狀，應盡快停止喝酒，避免繼續(xù)刺激胃黏膜。

5. 喝水可以緩解身體脫水的癥狀，同時也有助于稀釋胃酸，減輕惡心想吐的感覺。

6. 可以選擇食用一些易消化的食物，如面包、餅干等，幫助緩解胃部不適。

7. 如果癥狀較為嚴重，建議就醫(yī)或者服用一些止吐藥物，以緩解癥狀。