長期氣血不足對身體有以下危害：

1. 容易疲勞：氣血不足會導(dǎo)致身體無法得到充足的能量，從而容易疲勞。

2. 免疫力下降：氣血不足會影響身體的免疫力，容易引發(fā)各種疾病。

3. 皮膚干燥：氣血不足會導(dǎo)致皮膚缺乏養(yǎng)分，出現(xiàn)干燥、粗糙等問題。

4. 頭暈眼花：氣血不足會影響大腦的供血，容易出現(xiàn)頭暈眼花的癥狀。

5. 容易感冒：氣血不足會導(dǎo)致身體的抵抗力下降，容易感染病毒。

6. 月經(jīng)不調(diào)：氣血不足會影響女性的生殖系統(tǒng)，容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等問題。

7. 肌肉疼痛：氣血不足會導(dǎo)致肌肉無法得到充足的營養(yǎng)，容易出現(xiàn)疼痛和僵硬的癥狀。

8. 失眠多夢：氣血不足會影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常運(yùn)作，容易出現(xiàn)失眠和多夢的情況。

9. 產(chǎn)生貧血：氣血不足會導(dǎo)致身體缺乏鐵元素，從而引發(fā)貧血。

10. 容易出現(xiàn)頭痛、心悸等癥狀：氣血不足會影響心臟和血管的正常運(yùn)作，容易出現(xiàn)頭痛、心悸等癥狀。