寶寶睡覺(jué)老實(shí)醒睡不踏實(shí)是指寶寶在睡覺(jué)時(shí)表現(xiàn)得很老實(shí)，但是醒來(lái)后卻不容易入睡，或者在睡覺(jué)中容易醒來(lái)，睡眠質(zhì)量不好。

造成這種情況的原因可能有很多，比如寶寶的睡眠環(huán)境不適宜、寶寶的飲食不均衡、寶寶身體不適等等。

為了讓寶寶睡得更加踏實(shí)，家長(zhǎng)可以采取一些措施，比如為寶寶提供安靜、舒適的睡眠環(huán)境，保持室溫適宜；在寶寶睡覺(jué)前不要給寶寶吃過(guò)多的食物或者飲料，避免刺激寶寶的神經(jīng)；如果寶寶身體不適，及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，家長(zhǎng)還可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行一些按摩、唱歌、講故事等活動(dòng)，幫助寶寶放松身心，促進(jìn)睡眠。