乳糖不耐受是指人體無法消化乳糖這種糖分，因?yàn)槿狈ο樘堑拿?。以下是詳?xì)解釋：

1. 乳糖是一種糖分，它存在于牛奶、乳制品和某些藥物中。

2. 人體需要一種叫做乳糖酶的酶來消化乳糖，將其分解成葡萄糖和半乳糖。

3. 乳糖不耐受的人體內(nèi)缺乏乳糖酶，因此無法將乳糖分解成葡萄糖和半乳糖。

4. 未被消化的乳糖會(huì)進(jìn)入大腸，被腸道內(nèi)的細(xì)菌分解，產(chǎn)生氫氣和其他有害物質(zhì)，引起腹脹、腹瀉等不適癥狀。

5. 乳糖不耐受是一種常見的消化系統(tǒng)問題，尤其是在亞洲和非洲等地區(qū)。

6. 對(duì)于乳糖不耐受的人來說，可以通過避免攝入乳糖或者使用乳糖酶替代品來緩解癥狀。