1. 什么是嬰兒乳糖不耐受？

嬰兒乳糖不耐受是指嬰兒在攝入牛奶或配方奶后出現(xiàn)腹瀉、腹痛、便秘等消化不良癥狀的現(xiàn)象。這是因?yàn)閶雰后w內(nèi)缺乏分解乳糖的酶，導(dǎo)致乳糖無(wú)法被消化吸收，從而引起不適。

2. 長(zhǎng)大后會(huì)不會(huì)還有乳糖不耐受？

長(zhǎng)大后，有些人可能會(huì)出現(xiàn)乳糖不耐受的癥狀。這是因?yàn)槿樘敲傅幕钚詴?huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而逐漸降低，導(dǎo)致乳糖無(wú)法被完全分解吸收。此外，某些人天生就缺乏乳糖酶，也會(huì)一直存在乳糖不耐受的問(wèn)題。

3. 如何判斷自己是否有乳糖不耐受？

乳糖不耐受的癥狀包括腹瀉、腹痛、脹氣、便秘等消化不良癥狀。如果出現(xiàn)這些癥狀，可以通過(guò)進(jìn)行乳糖耐受試驗(yàn)來(lái)判斷是否有乳糖不耐受。在試驗(yàn)中，需要在空腹?fàn)顟B(tài)下飲用一定量的乳糖水，然后觀察血糖水平的變化。

4. 如何應(yīng)對(duì)乳糖不耐受？

對(duì)于有乳糖不耐受的人來(lái)說(shuō)，應(yīng)該避免或減少攝入含乳糖的食物，如牛奶、酸奶等。同時(shí)，可以選擇使用乳糖酶替代品來(lái)幫助分解乳糖，緩解不適癥狀。此外，還可以選擇食用低乳糖或無(wú)乳糖的食品，如豆奶、植物奶等。