卵泡期是女性月經(jīng)周期的第一階段，一般為月經(jīng)開始的第一天到排卵前的一段時間。在此期間，卵巢中的卵泡會逐漸成熟并釋放出雌性激素，使子宮內(nèi)膜增厚，為受精卵的著床做準(zhǔn)備。

排卵期是女性月經(jīng)周期的第二階段，一般在卵泡期的中間，即排卵日前后。在此期間，卵巢中的卵泡會破裂并釋放出成熟的卵子，進入輸卵管等待受精。此時，女性體內(nèi)的雌性激素達(dá)到高峰，促使子宮頸黏液變得更加稀薄，有利于精子的通過，增加受孕幾率。

了解卵泡期和排卵期的時間和變化對于女性的生殖健康非常重要?？梢酝ㄟ^測量體溫、觀察子宮頸黏液和使用排卵試紙等方法來確定自己的排卵日，從而更好地掌握受孕時機。同時，也可以通過這些方法來監(jiān)測自己的月經(jīng)周期和生殖健康情況，及時發(fā)現(xiàn)問題并進行處理。