腸胃不好可以吃香菜嗎？

1. 香菜是一種常見的調味品，其味道辛辣、清香，被廣泛用于中餐和西餐中。

2. 對于腸胃不好的人來說，香菜可以起到一定的幫助作用。香菜富含維生素C、維生素K、鈣、鐵等營養(yǎng)成分，有助于促進腸道的健康。

3. 香菜還含有一種叫做芹菜素的物質，可以促進腸道蠕動，增強腸胃蠕動能力，有助于緩解便秘等腸胃不適癥狀。

4. 但是，對于一些腸胃敏感的人來說，食用過多的香菜可能會引起胃部不適、腹瀉等癥狀，因此建議適量食用。

5. 總的來說，對于腸胃不好的人來說，適量食用香菜是可以的，但是應該注意個人體質，避免過量食用引起不適。如果有疑問，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。