1. 4個月的寶寶白天不睡覺睡一會就醒可能是因為他們的睡眠周期還沒有完全成熟，無法長時間保持睡眠狀態(tài)。

2. 寶寶可能會因為饑餓、尿布需要更換、溫度過高或過低等不適感而醒來。

3. 過度疲勞、過度刺激、過度依賴睡眠輔助工具（如奶嘴、搖籃等）也可能導(dǎo)致寶寶難以長時間入睡。

4. 為了幫助寶寶建立良好的睡眠習(xí)慣，家長可以采取一些措施，如建立規(guī)律的睡眠時間、提供安靜舒適的睡眠環(huán)境、適當(dāng)減少白天的刺激等。