1. 大便干結(jié)：指排便時(shí)糞便過(guò)于干燥，難以排出體外，常常需要費(fèi)力用力。

2. 顆粒狀：指排便時(shí)糞便呈小顆粒狀，形狀不規(guī)則，顏色較深，有時(shí)會(huì)有異味。

3. 出血：指在排便時(shí)，肛門周圍出現(xiàn)血跡，有時(shí)會(huì)伴隨著疼痛、灼熱感等不適癥狀。

4. 原因：大便干結(jié)成顆粒狀后出血的原因可能有多種，包括飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸道疾病等。

5. 飲食不當(dāng)：飲食中缺乏足夠的膳食纖維、水分等，會(huì)導(dǎo)致糞便過(guò)于干燥，難以排出。

6. 缺乏運(yùn)動(dòng)：缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)使腸道蠕動(dòng)減緩，影響糞便的正常排泄。

7. 腸道疾?。耗c道疾病如痔瘡、肛裂等也可能導(dǎo)致大便干結(jié)成顆粒狀后出血。

8. 預(yù)防：預(yù)防大便干結(jié)成顆粒狀后出血的方法包括飲食調(diào)理、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保持肛門衛(wèi)生等。

9. 飲食調(diào)理：增加膳食纖維、水分?jǐn)z入，避免過(guò)量食用高脂、高蛋白的食物。

10. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)、腹部按摩等可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防大便干結(jié)。

11. 保持肛門衛(wèi)生：保持肛門清潔，避免過(guò)度用力排便，可以減少肛門周圍的創(chuàng)傷和感染。