喝水覺得胃里不舒服，可能是以下原因造成的：

1.喝水過快：喝水過快會使胃部過度膨脹，引起不適感。

2.胃酸過多：胃酸過多會刺激胃壁，導致不適感。

3.胃部疾?。喝缥秆?、胃潰瘍等胃部疾病，會導致胃部不適感。

4.飲食不當：過度進食、暴飲暴食、吃辛辣、油膩等食物，都會刺激胃部，引起不適感。

5.水質問題：飲用水質量不佳，含有過多的雜質、細菌等，會影響胃部健康，引起不適感。

針對喝水后胃部不適的情況，建議：

1.緩慢飲水：喝水時應緩慢飲用，避免過快引起胃部不適。

2.控制飲食：控制飲食，避免過度進食、暴飲暴食、吃辛辣、油膩等食物，有助于緩解胃部不適。

3.調整水質：飲用水應選擇質量好的水源，避免飲用含有過多雜質、細菌等的水。

4.治療胃部疾病：如有胃部疾病，應及時治療，避免病情加重。

5.適當運動：適當運動有助于促進胃部蠕動，緩解胃部不適。