經(jīng)常氣血虛是指人體的氣和血不足，導(dǎo)致身體出現(xiàn)疲乏無力、頭暈眼花等癥狀。造成這種情況的原因有以下幾點(diǎn)：

1. 飲食不均衡：飲食中缺乏營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素等，或者攝入過多的油膩食物，會(huì)導(dǎo)致身體無法攝取足夠的氣血，從而引發(fā)氣血虛。

2. 精神壓力過大：長期處于緊張、焦慮、疲勞等狀態(tài)，會(huì)消耗身體的氣血，導(dǎo)致氣血虛。

3. 運(yùn)動(dòng)不足：缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致身體的氣血循環(huán)不暢，從而引起氣血虛。

4. 大病后康復(fù)期：長期臥床不起或者飲食不當(dāng)，會(huì)使身體的氣血流動(dòng)不暢，導(dǎo)致氣血虛。

5. 年齡增長：隨著年齡的增長，身體的氣血逐漸減少，容易出現(xiàn)氣血虛的癥狀。

綜上所述，飲食均衡、保持良好的心態(tài)、適量運(yùn)動(dòng)、注意康復(fù)期的護(hù)理以及注意年齡變化，可以有效預(yù)防和改善氣血虛的癥狀。