1. 排卵第十一天是女性月經(jīng)周期中最容易懷孕的時期，因為此時卵子已經(jīng)成熟并準備好被受精。

2. 測量體溫可以幫助女性確定自己的排卵期。在排卵前，體溫會保持相對穩(wěn)定的低溫，而在排卵后，體溫會升高0.5-1度左右。

3. 如果女性希望懷孕，可以在排卵期間增加性行為的頻率，以提高受孕的幾率。

4. 如果女性不希望懷孕，可以在排卵期間采取避孕措施，如使用避孕套或口服避孕藥等。

5. 體溫測量應(yīng)該在固定的時間和條件下進行，如每天早上起床后在同一時間測量體溫，并保持相對靜止狀態(tài)。

6. 體溫測量不是一種100%準確的方法來確定排卵期，因為其他因素如感染、藥物使用等也可能影響體溫變化。因此，建議女性結(jié)合其他方法如排卵試紙等來確定自己的排卵期。