寶寶晚上睡不好的原因：

1. 飲食過(guò)多或過(guò)少：寶寶晚餐過(guò)多或過(guò)少會(huì)影響睡眠質(zhì)量，寶寶晚餐應(yīng)當(dāng)適量，不要過(guò)飽或過(guò)餓。

2. 環(huán)境不適宜：寶寶睡覺(jué)的環(huán)境應(yīng)該安靜、溫暖、通風(fēng)良好，光線要暗淡。

3. 睡前活動(dòng)過(guò)于興奮：寶寶睡前不要做過(guò)于興奮的活動(dòng)，如看電視、玩電子游戲等，這會(huì)影響寶寶入睡。

4. 情緒不穩(wěn)定：寶寶情緒不穩(wěn)定也會(huì)影響睡眠，家長(zhǎng)應(yīng)該給予寶寶安全感和溫暖的關(guān)懷。

5. 生理原因：寶寶可能會(huì)有生理上的不適，如牙齒發(fā)育、感冒等，這也會(huì)影響寶寶的睡眠。

6. 家長(zhǎng)的疏忽：家長(zhǎng)應(yīng)該注意寶寶的睡眠習(xí)慣，如規(guī)律的睡眠時(shí)間、睡前洗澡等，這些都會(huì)對(duì)寶寶的睡眠產(chǎn)生影響。

7. 睡眠環(huán)境過(guò)于舒適：寶寶睡眠環(huán)境過(guò)于舒適，如溫度過(guò)高、被子過(guò)厚等，也會(huì)影響寶寶的睡眠。

總之，家長(zhǎng)應(yīng)該注意寶寶的睡眠質(zhì)量，創(chuàng)造一個(gè)舒適、安靜、溫馨的睡眠環(huán)境，讓寶寶能夠健康快樂(lè)地成長(zhǎng)。