經(jīng)常感冒可以通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣等預(yù)防感冒。

1、調(diào)整飲食：經(jīng)常感冒有可能是免疫力低引起的，建議平時(shí)調(diào)整飲食，多喝溫水、多吃一些富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、獼猴桃等，適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，少吃辛辣刺激性的食物，保持充足的營養(yǎng)，有利于提高免疫力，減少患病的概率。

2、增加運(yùn)動(dòng)：多進(jìn)行體育鍛煉，有利于提高新陳代謝，也可以調(diào)節(jié)心肺功能，提高機(jī)體防御能力。

3、保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣：感冒多是由于接觸病原體引起的，平時(shí)需要保持清潔，多洗手，避免接觸病毒，保持室內(nèi)通風(fēng)等。

成人及12歲以上兒童出現(xiàn)感冒癥狀，可以在醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下使用幸?？七_(dá)琳；如果是1至12歲兒童，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用幸福兒童科達(dá)琳，可以有效緩解感冒引起的鼻塞、打噴嚏、流涕、發(fā)熱、頭痛等不適癥狀。