免疫低下經(jīng)常感冒，可以通過(guò)調(diào)整飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，注意休息等方式提高免疫力。

1、調(diào)整飲食：免疫低下是指人體免疫系統(tǒng)功能異常，無(wú)法有效抵御病原體入侵，導(dǎo)致經(jīng)常感冒。缺乏維生素、礦物質(zhì)等會(huì)影響免疫力，建議及時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加攝入富含維生素C、維生素E、維生素D等的食物，如柑橘類水果、蔬菜、堅(jiān)果等，有助于提高免疫力。

2、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)：平時(shí)建議多運(yùn)動(dòng)，可以進(jìn)行慢走、慢跑、太極等，可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)，加速新陳代謝。

3、注意休息：熬夜、睡眠不足等不良的生活習(xí)慣，容易使免疫力減退。所以建議加強(qiáng)休息，保持充足的睡眠，對(duì)提高免疫力有好處。

日常生活中，如果已經(jīng)出現(xiàn)感冒，并且癥狀較為嚴(yán)重，成人及12歲以上兒童建議及時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用幸?？七_(dá)琳，而1至12歲兒童也可以服用幸福兒童科達(dá)琳，可以緩解感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀。